2026年1月27日火曜日

この時期の運動と言えば・・・

1月27日(火)

休み時間の中庭の様子です。

冬の時期、学校での運動というと多くの学校でなわとびを取り入れています。

なわとび運動は、筋力(瞬発力、持久力)や心肺機能の向上など体力づくりにはもってこいの運動です。

1年生もたくさん外に出てきて挑戦していました。短なわや長なわなどさまざまな跳び方に取り組んでいます。

私も体力づくりとして子どもたちに挑んでいます。さすがは子どもたち、日に日に上達していく様子が分かります。様々な技を習得することも立派ですが、基本の前跳びを連続して長く跳ぶこともしっかりとした上達です。二重跳び、駆け足跳び、綾跳びなど自分の目標に向かって頑張っています。今の私には低学年がよきライバルです。皆さん、頑張りましょう!